20200828ワークアウト

①53.9kg（-0.6kg）②?bpm③リアクトインフィニティ
①アップ1.89km
②90分イージー（①クロカン②14.84km③5'53/km④138bpm）
→かなり疲れてて、まったく力が入らなかった。
①リカバリーが追いついていない。②ここ最近、前日のワークアウトがハードすぎた。

明日のインターバルは3'35ではなく3'40を目安にしたい。そしてあくまで体感。