眠り - 2022/04/27

・最近ソファで寝てるんですけど、久々にベッドで寝たらかなり睡眠効率が良かった。

・これ今日の。

・これここ最近の。動きと途中覚醒にだいぶ差があるな。あと深い睡眠、浅い睡眠、レム睡眠のバランスもだいぶベッドの方が良いな。

・とはいえ昨日はたまたま隣の人が夜中テレビつけっぱなしで無かったからベッドで寝れたけど、普段隣の人夜中も大音量テレビやからベッドじゃ気が散るんだよな。割と何言ってるか聞こえるレベルで大音量やから。ベッドの位置的にも隣の部屋の音が聞こえやすい位置やし。

・なんか対策ないかな。家具の配置は今かなりハマってる感覚があるから変えたくないし。と言うと管理会社なりに伝えて注意してもらうか、それもなんか嫌やな。自分の部屋の防音を高めるか。

・賃貸で防音を高める方法なんかあるんかな。壁を貼るとか？「俺の能力は壁を作る力-ｻﾞ･ｳｫｰﾙ-」、なんそれ。

・家の近くにドミノピザがあって通勤の時とかに前通るたびに行きて〜って思ってたのを我慢してたけど、ついに誘惑に負けて買ってしまった。水日にはピザ凄く安くなるから3枚セットで買っちゃうんですけど全然食いきれない。流石に3枚は多いな。

・冷蔵庫に大量にピザが眠ってる。

#日記