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人生で出会う出来事を、荷物にたとえると… 右手に感じる事をプラスー快 左手に感じる事をマ…
世の中の常識や同調圧力、価値観でさえも それは幸せの手前にある、雲のイメージです。 私は…
青天の霹靂 自分にとって信じられない事が起きた時、なぜこんな事になったのだと混乱します。…
形あるもの追いかけて、丸い宝を手に入れた 欠けてしまった宝から、絶望の心を理解した もう…
人にはそれぞれの世界がある。 そう思っていても、勘違いが起きます。 家族なら同じ世界に生…
最近、価値観についてよく耳に入ってきます。 価値観があう、合わない。 あなたのこういうと…
心理カウンセラーの扱うゲシュタルト療法に、エンプティチェアという手法があります。 自分が椅子に座り、向かいにもう一脚椅子を置く。 そして、自分が対話したい人や物を、向こう側の椅子に座っていると想像して、自分の思いを話しかける。思いを言い尽くしたら、反対側の椅子に移動して、今度は先程話したことを相手の身になって答える。 この手法で私は、子供の頃の自分と対話してみました。すると、少しずつ当時の光景を思い出してきました。 喘息持ちの、ひ弱で内気な子。 発作が出るたびに、母に叱
形あるもの追いかけて 丸い宝を手に入れた 欠けてしまった宝から 絶望の心を理解した もう幸…
子供は天からの授かりものといわれる。 でも、私にとっては大切な預かりもの。 お預かりして…
昨日、自分のこころと真剣に向き合うことで、こころの声が聞こえてきた、と書きましたが、その…
回復のきっかけ ギリギリの状況の中、救いを求めて日本メンタルヘルス協会体験講座を申し込み…
