先週も出来なかった

１６時間断食の話。１６時休憩とかが一回もなくて、１５時休憩が一回あったかな？でもなんらかの理由でこの日は決行できなくて。

以前も書いたけれど歯医者通いが終わってから、子供もいないし、夫と二人暮らしだし、その夫も不規則な勤務時間なので自分のシフト時間もあまり気にしない。前日に翌日の出勤時間確認する程度なので、行き当たりばったりで断食決行日を決めていたりする。

・・・のがいけないんだろうな。一週間分くらいのシフトは確認しておくか。