8/30~9/5 今週の振り返り

埋まってないけど、取り敢えず。

今週は繁忙期で疲れた。
ヤマを越えると、季節と気分が変わり、仕切り直す心持ちになる気がする。
散歩して、掃除機を掛けて皿を洗い、机を整え、汗をかいて風呂に入り、人間性を回復していく。
2回目のワクチン接種をキメる。

▼先週

https://note.com/0375/n/n9bf3bdecb170

▼英語

Brighture

NativeCamp

月8/30 

火8/31

水9/1

木9/2

金9/3

土9/4

日9/5

英検

HOMELAMD

▼健康運動

体重

歩数

睡眠

運動筋トレ

FitXR ダンスは全身動かして結構汗かく。有酸素運動になってる、と思う。

8/29(日) FitXR ダンス　17分　　Box 13分8/31(火) FitXR ダンス　15分　　　Box 15分9/4(土) FitXR ダンスとBoxあわせて30分くらい

ストレッチ

寝る前になんとなく軽くやってるくらいかなあ〜。

食事

忙しくなってくると食事くらいしか楽しみがなく太りやすくなる。
コンビニ飯が多くなる。

▼他

タイピング

ノンプロ研中級GAS

放送大学

読書漫画映画

▼来週