1日に3個、いいことを見つけてみたら-日記アプリのおすすめも-
こんにちはこんばんは!
ところで皆さん日記ってつけてますか?
わたしは続かないので月1回書くくらいです(それって日記なの?)。
とっとと最初に結論から書くと、
1日にいいことを3つ見つけて書き出すと、ネガティブ思考と付き合えるかも!
+
愛用日記アプリの紹介
ということです。
いいこと3つ書き出すとネガティブ思考と付き合えます(人によりけり)!
ほんとにそのままです。
わたしの例では、お弁当がうまく作れた・あつもりがすすんだ・分からないことを聞けた とかほんとにこんな