前十字靭帯断裂した際の知見をシェア

先週、6/8に前十字靭帯を断裂してしまったのですが…

これは記事にできるな、と思い知見をシェアします笑。

AI生成

個人的に前十字靭帯なんて、そもそも対策してればなかなか自爆（接触なし）では切れないよね、と思っていたのですが。

接触なしでもこういうパターンで切れるんだ、というのを知ったので、シェアできればと思います。

主に身体的側面、シューズ的側面の両方から紐解くので、トレーニングの設計やシューズ選びなんかには役に立つかと…

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

月980円　『0014 blog PROver』ご購読特典

■通常ブログより情報を先行配信、より細部まで追求します

■個別でスパイク、シューズ等の相談を無料で受けられる
（※月初めに購読中かどうかの確認を行います。LINEでやりとりします）
（※基本的に当日～翌日には返信します。出来てなかったらtwitterでもinstaでも連絡してください。LINEの通知が来ていないと思います…）