【介護職必見!】「いつも頑張っているあなたへ」心療内科が教える本当の休み方を紹介します!
自律神経を整えることが大事!介護職を13年続けてやりがいのある仕事の一つと思って仕事をしてますが、介護士は様々なストレスを抱えることが多いです。
例えば
・職場の上司、同僚、部下の関係
・お客様と家族様の関係
・他職種との連携
・人の命に関わる仕事のため心身負担かかりやすい
・施設系は夜勤をしなければならない
などなど人のつながりが多く、時に仕事の重さを感じる場面があって心身の負担は多めといってもいいでしょう。
そういう環境でいるからこそ自律神経をうまく整えることができな