やまもとゆきえ

からだを動かすひと。鎌倉でジャイロトニック®︎とジャイロキネシス®︎を提供しています。ジャ…

やまもとゆきえ

からだを動かすひと。鎌倉でジャイロトニック®︎とジャイロキネシス®︎を提供しています。ジャイロトニック®︎とジャイロキネシス®︎は「遊びとアートのあいだ」で、からだが「経験」によって開かれてゆく感じが好き。食べること。動くこと。旅することが大好き。

  • 小さな島のコースの話

    2023年6月にギリシャ・イドラ島での『ジャイロキネシス®︎カーディオバスキュラーブリージングプログラム３』に参加しました。 島のこと、トレーニングのことなど書いたnoteをまとめました。

  • NO JOURNEY, NO LIFE!

    お仕事のためとはいえ、英語力ほとんどゼロでいろんな国を旅してきました。たくさんの人に助けてもらったおかげで、新しいお友達ができたり、ローカルフードを食べたり。旅がわたしに教えてくれたワクワクを記録しています。

  • ジャイロトニック®︎ファウンデーション　in Okinawa

    2023年４月に沖縄で受講したジャイロトニック®︎ファウンデーションコース。 指揮してくださったマスタートレーナー平敷秀人さんについてや環境、そしてわたし自身の感想を集めました。日常を離れてトレーニングコースを受講したいかたの参考に、また沖縄に旅行したいかたの参考になればうれしいです。

  • おうちごはん ~second season~

  • English Journal

    『英語ペラペラの道』を目指し、英語日記を書いています。

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はじめまして。

初めまして。 やまもとゆきえです。 鎌倉でジャイロトニック®︎とジャイロキネシス®︎というエクササイズを 提供しています。 「トレーナーになりたいです！」という方たちのお手伝いができるマスタートレーナーという肩書きも持っています。 2001年に初めてジャイロトニック®︎と出逢い、 「あ、これかも」と恋に落ちました。 2002年にトレーナーになるためのトレーニングコースを受講して 気がつけばそろそろ20年になろうとしています。 それだけやってきましたが、 まあ、最初からこの

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    • 本とともに福岡へ

      明日から福岡で提供するジャイロトニック®︎のトレーニングコースのため、羽田空港へ。 早朝の便で移動するのは天災やトラブルがあったときにストレスになる。あわてる。 なので、前日に移動するようにしています。　 早めに空港に行ったので散策していると『スターバックス　蔦屋書店』の案内板。 ANAの国際線ターミナルに、スターバックスと蔦屋書店がコラボしてるショップができていました。全然知らなかった。 なので、立ち寄ってみます。 久しぶりの本屋さん。 子どものころはよく行ってました。

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      • 何かが動き出す『やってみる』

        昨日、インスタにエクササイズ動画をあげました。というnoteを書きました。 ジャイロトニック®︎は、宣伝の規定がとても厳しくて『その動画を見ればエクササイズができてしまう』内容をあげてはいけないことになっています。オンラインクラスのアーカイブも期間限定、パスワードつきが条件。 それを見ればエクササイズができる。 そうなると、リアルで受けてくださるクライアントさんが減ってしまう可能性があるから。 ということで、トレーナーさんたちは動画をあげることにはとても慎重です。 わたし

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        • 覚悟を決めたのでやってみた

          きょうは鎌倉に大好きなジャイロトニック®︎仲間が来てくれました。 Jessie Leeさん。 香港で活動中のジャイロトニック®︎トレーナーさんです。2019年『GYROKINESIS®︎ Essentials』のコースをバリ島で一緒に受けて、お友達になりました。 去年、浜松でのわたしのトレーニングコースに参加してくれたこともあり、すっかり仲良しになりました。 息子さんが日本の大学で勉強しているので、会いに来たのと、次の月曜日がお誕生日だから自分へのバースデープレゼントとし

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        マガジン

        • 小さな島のコースの話
          8本
        • NO JOURNEY, NO LIFE!
          19本
        • ジャイロトニック®︎ファウンデーション　in Okinawa
          12本
        • おうちごはん ~second season~
          23本
        • English Journal
          156本
        • やまもとさんちのおうちごはん
          177本

        記事

          わたしのことを待ってた子達

          おやすみ。 来週、6月と出張が続く。 しかも夏は海外へ行く予定。 そのとき着るものに困らないように！ と、本日はショッピングへ行きました。 『着るものに困らない』の表現がなんともわたしらしい。 洋服に対してのイメージが『おしゃれのために』よりも『日々、快適に暮らすための洋服』なのだろう。 とはいえ、なんでもいいわけじゃない。 周りの人から「かわいい」「ステキ」と思ってもらえるのはやっぱりうれしいし、着心地のよさやフィット感など、自分の気分があがるような洋服が着たい、とは

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          謎の太極拳教室の巻

          昨日は水曜日だったので、久しぶりに太極拳を受けに大磯へ。 かれこれこの夏で３年ぐらい通っているのではなかろうか？ と思うのですが、なんせ出張が多くて毎週行くのが難しい。 だからなかなから覚えられないし当然、ちっともうまくならない。 それでも通い続けているのは、先生が面白くて好きだから。 先生は一見、強面でドキドキしますが、やさしくフレンドリーです。そのうえ『教える』技術は卓越しています。出張ばかりでなかなか上手になれなくてくじけそうになっても通い続けてるのは、そんなわたしを

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          うまくできますように。

          週明け月曜日、福岡に出張する。 ４日間。 もちろん飛行機で。 飛行機の旅は好きだし、福岡では楽しいメンバーが待っている。 絶対、楽しいに決まってる。 そう思ってワクワクしてます。 飛行機といえばANA。 わたしの勝手なイメージだけどステキな企業にみえます。何よりも葉加瀬太郎さんの『Another Sky』が大好き。 飛行機の旅はよくあるし、快適に過ごしたい。来月も福岡と長崎へ、そして12月も長崎に行きます。 なので、マイレージを貯めるためにANAのクレジットカードをつくり

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          あの頃のわたしが教えてくれた、お金の不安よりも大切なこと

          用事があって朝から池袋へ。 池袋に来ると思い出すことがひとつある。 大学に入ったときに、お化粧の仕方をまったく知りませんでした。 デパートの屋上で子供ショーの司会のお姉さんをするときに口紅をつけたりしていたものの、ほかのときはほぼスッピン。 今もあまり変わらないのですが。 当時、丸井池袋店に『マリークワント』というブランドが入っていて、学校帰りにちょっと立ち寄ったところ、そこのお姉さんのセールストークにグイグイ押されて、メイクをしてもらうことに。 ちょうど好きな男の子

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          好きってそういうこと

          お休み。 久しぶりにゴルフの練習へ。 七里ガ浜プリンスホテル内にあったゴルフ練習場が『Pacific GOLF CLUB』に。 ５月にオープンしたので、きょうはここで練習してきました。 カフェスペースができたり、ピラティススタジオが併設されたり（マシンがとても充実していました。ジャイロトニック®︎スタジオじゃないのがとっても残念！）。 もともときれいな施設だったけど、より使いやすくなった感じ。 数か月ぶりにレッスンを受ける。 久しぶりにお会いした先生に「練習してました？

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          自分のからだに感謝する日曜朝のこと

          日曜日の朝は『ジャイロキネシス®︎カーディオバスキュラー』のオンラインクラス。 このクラスをレギュラーでやってる人、いるのかな？きっといると思うけど「わたし、毎週、やってますっ！」って話，あんまり聞かない。もったいないな、と思う。 なぜならジャイロキネシス®︎より全然カンタンだから。 カンタンだからいいわけじゃないけど「ジャイロキネシス®︎って難しい」ってよく言われるし、きちんとやると「長い」って思われる。 このクラスはジャイロキネシスのリズムはありつつ、ジャイロキネシス®

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          『滞りがないからだ』がどんなにステキかってことについて

          ４月にジャイロキネシス®︎エッセンシャルズのコースを提供してくれたDonna先生が来たときに「一緒に動こう」と声をかけてもらいました。ま、結果としてセッションしてもらったのですが。しかも３時間近く。 『寝ても覚めてもジャイロトニック®︎』って思っているわたしですが、そのわたしが「ごめんなさい」って思うぐらい、本当に本当にジャイロトニック®︎とからだのことしか考えてないDonna先生。 あのセッションで、からだのなかの深い部分の「そうか、そうだったんだ」が見つかった気がしまし

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          そんな空の色

          きょうから鎌倉では『ジャイロトニック®︎レベル２プレトレーニングコースプログラム２』がスタート。 参加者がお一人なので、デモを見ていただき動いていただきながら方向や動きかたをガイドしたあとは、リズムにのって一緒に動いています。生徒さんと一緒に自分も動けるチャンスがあるコースは本当に楽しい。 昨日、練習したのですでに軽い筋肉痛だけどそのうえにさらに筋肉痛が上塗りされてるんだろうなー。そう感じながらじっくりジワジワ動きました。 動きながら窓の外をみていたら、ふとギリシャを思い出

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          やっと気づいた『かけがえのないもの』

          本当に本当に世界中にいろんなエクササイズがあふれてる。 「これだけやってれば大丈夫」 からだってそういうものじゃない。 きょうはトマトが食べたいし、明日はピーマンが食べたいかもしれない。 昨日はお魚が食べたかったけど、来週はすっごく肉肉したい気分かもしれない。 「これだけ食べていれば一生健康！」なんて食べものはないし、仮に「これだけ食べていれば毎日、健やか」って言われても、それも食べるけど他のものだって食べたい。 動くことだって同じ。 ピラティスもいいけどヨガもしたい

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          見たものを見たままに

          物事を今、自分が見ているそのままとらえることがとても難しいと思っている。 それを『事実』というのだと思うけど、どうしても事実の上に、自分の思い込みや感情が入ってしまう。 たとえば、メールの返事が来ないとき。 事実は『メールが来ない』とシンプル。 なんだけど、それにまつわる『思い込み』ときたらそれはもうびっくりするぐらい湧き上がってくる。 最初は「忙しいのかな？」ぐらいな感じ。 それが返事がこない時間がだんだん長くなってくると「なんか怒らせるような書き方ををしちゃったかしら

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          おやすみの日に〜opus〜

          久しぶりの鎌倉。 ２週間いなかったのでやることがいっぱいあるのだけど、優先順位は『やすむ』。 自分のためにまず『やすむ』のです。 久しぶりに『奇跡のコース』にオンラインで参加。相変わらずテキストを読んでも謎が深まる部分もありつつ、きょうは『なるほど』も少し発見。 もうずいぶん長いんだから、そろそろ理解したいよね。と思って、iPhoneのフォルダに入ってるテキストをパラパラみていたら『学習書』があることを発見。 ワークブックを買わなきゃできないと思っていたらできることがわかり

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          向き合わずにはいられない自分の在りかた

          浜松でのトレーニングコースが終わりました。 「こうすればよかったかも」 「ああ言えばよかったかな？」 終わったあとはいつもあれこれ考えてしまうし、わたし自身はまだまだ模索や探求が必要なんだと思います。 でも何より大切なのは12日間を通して、みんなのからだが劇的に変化した、という『経験』と『体感』。 その感覚をみんなが育てて、少しずつ世の中にシェアしてもらって『ジャイロトニック®︎』がじわじわと広がりますように、と願ってます。 ※ 『三つ子の魂百まで』って、昔の人は本当に

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