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自分を大切に生きるために増やしたこと
こんにちは!
永山ゆうきです。
突然ですが、あなたは
自分のことを大切にしながら
生きていますか?
わたしはというと
以前は、大切にするどころか
自分で自分のことを
たくさん責めたり
傷つけたりしていたな…って
思うんですね。
そんなわたしですが
あることを増やしたことで
今では自分のことを大切にしながら
生きていると言うことができますし
自分自身に対する信頼も
高まったと感じています^^
なので今日は
『自分を大切に生きるために増やしたこと』
というテーマでシェアしていきますね。
ぜひ、最後までお付き合いいただけたら
嬉しいです。
![](https://assets.st-note.com/img/1715330277689-U4pKF3VpMa.jpg?width=800)
以前のわたしは
自分のことが嫌いでしたし
本気で自分は人並み以下だと
思っていました。
いつも他人と自分を比べては
自分はダメな人間だと落ち込み
せめて周りに
迷惑をかけないように…と
自分を抑え込みながら
生きてきたんですね。
でも、そんな生き方に
ある時、限界を感じるときが
来たんです。
それは…わたし自身が
お母さんになったときでした。
10年前、初めて
我が子を抱いたとき
それはそれはかわいくて
『人生の中でこんな喜びがあったんだ!!』
そう思った一方で…
『この子には、わたしのような
大人になって欲しくない』
そんな思いが
湧き出てきたんですね。
![](https://assets.st-note.com/img/1715330329270-tJH14AecN3.jpg?width=800)
また、彼女が赤ちゃんの頃は
まだよかったのですが
2歳くらいになると
こだわりの強い娘に
だんだんイライラするようになり…。
怒りをぶつけてしまうたびに
自己嫌悪を繰り返し
子どもの寝顔を見ながら
今日もまた怒ってしまった…
こんなお母さんでごめんねと
泣く日々が続きました。
『このままだと
この子もわたしのように
自己肯定感の低い大人になってしまう…』
そんな危機感のようなものを
感じたわたしは
あるとき一念発起。
『娘のために、自分を変えたい』
『自分を好きになって
大切にできる自分になりたい』
そう思って
自分と向きあうことを
決意したんですね。
![](https://assets.st-note.com/img/1715330403237-PgF8nLacQ6.jpg?width=800)
するとその中で
わたしがわたしを
嫌いになってしまった
その1番の理由というのが
わかったんです。
それが何かというと
「諦めることが多かった」
ということだったんですね。
わたしは幼少期から
育っていく中で
『わたしには能力がない』
『わたしには何もできない』
そんな強い思い込みを
持っていました。
だから、何かをやろうと思っても
『わたしには能力がないから…』
『わたしにはできないから…』
そう思って
色々なことを
諦めてきていたんです。
母親になってからは
『母親だから』
『時間がないから』
『お金を自由に使えないから』
そんな理由まで並べて
やりたいことや
チャレンジすることを
避けてきたんですね。
![](https://assets.st-note.com/img/1715330518261-qyqcALQDkg.jpg?width=800)
チャレンジしなかったことで
もちろん、失敗を経験せずに
すみました。
不安や怖さも
経験せずに済みました。
でも、傷ついていたんです。
わたしの心は
わたし自身によって
傷つけられていたんですね。
というのも、何かしらの
やらない理由を
並べるその裏側では
「どうせ何もできないし」
「どうせ人並み以下だし」
無意識に自分に
こんな言葉をかけながら
自分で自分の可能性を
潰してしまっていたんです。
このことに気づいたわたしは
だから、自分のことを
大切にできていない感覚が
あったんだな…と
腑に落ちたんですね。
それと同時に
『これからは、自分の可能性を信じてあげたい』
『大切な自分に、やりたいことをやらせてあげたい』
『チャレンジさせてあげたい』
そう思えたんです。
![](https://assets.st-note.com/img/1715330499293-ocQBxZQURW.jpg?width=800)
そして、どんなに
小さなことでもいいから
チャレンジを積み重ねることを
やっていったんですね。
もちろん、上手くいくこと
ばかりではなくて
「なんでああしちゃったんだろう」とか
「穴があったら入りたい…」とか
そんな気持ちになることも
いまだに、たくさんあります。
でも、一方でそこには
“自分で決めて、行動した自分”
そんな紛れもない
事実があったんです。
だから、何かしらの
言い訳を並べて
諦めたときと比べたら
自分の心に正直に行動できた
だから
自分のことを大切にできた
そして、その経験が
積み重なって
今では、自分のことが好きと
心から言えるようになったんですね。
![](https://assets.st-note.com/img/1715330571204-SwR71HwOt1.jpg?width=800)
やらない理由って、ついつい
言いたくなっちゃうんですけど
それが積み重なっていくと
じわじわと、自分の可能性を
潰してしまう。
諦めることは
自分の心を傷つけ
自分を裏切っていく。
そして、最終的には
自分が何をしたいのかが
わからなくなっていく…。
そうは言っても
わたしも未だに
新しいことにチャレンジするのは
怖いし、不安です。
でも、その度に
“自分の心に正直に生きること”
これができていれば
結果がどうであれ
それは経験となって
自分を守ってくれると
感じているんですね^^
![](https://assets.st-note.com/img/1715331091052-yfxT2ipBR1.jpg?width=800)
![](https://assets.st-note.com/img/1715331099384-clWWY26lu0.jpg?width=800)
![](https://assets.st-note.com/img/1715330685632-2k1aWs90Qe.jpg?width=800)
わたしが自分を好きになるために
わたしが増やしたこと
それは
自信がなくても
やってみたいと思ったことに
チャレンジする経験
でした。
失敗することもあるけど
うまくいったときや
乗り越えられたときは
それは“自分自身への信頼”という
とっても大きなプレゼントを
運んできてくれますよ。
わたしの経験ではありますが
何かしらあなたにとっても
気づきになれば嬉しいです。
◇◆◇
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