アスペルガーグレーゾーンって、モヤモヤするよね。でも、大丈夫！

最近、「発達障害」とか「グレーゾーン」って言葉をよく聞くよね。自分ももしかして…？なんて思ってる人もいるんじゃない？

ワタシは発達障害です。発達障害の中でもASD、アスペルガー症候群に当てはまります
程度は軽い方でグレーゾーンという感じでしょうか？

特に、アスペルガー（ASD）グレーゾーンの人って、日常生活の中でちょっとした困りごとを抱えがちなんだよね。

例えば、

• 人の気持ちがイマイチ分かんない…

• 空気が読めなくて、変なこと言っちゃうかも？

• 予定変更は苦手…パニックになっちゃう！

• 細かいことが気になって、集中できない…

• 周りとちょっと違うから、孤独を感じちゃう

• 人の顔と名前を覚えるのがめちゃくちゃニガテ💦

あるある！って共感した人もいるんじゃない？

でも、大丈夫！アスペルガーグレーゾーンは、決して治さなきゃいけない病気じゃないんだ。むしろ、個性の一つって考えてみようよ😆

自分らしさを大切に

大切なのは、自分の特性を理解して、上手に付き合っていくこと

• 自分の得意なこと、好きなことを伸ばそう！

• 苦手なことは、無理せず人に頼ってもいいんだよ

• 同じ悩みを持つ仲間を見つけて、話してみよう

• 必要であれば、専門家のサポートを受けるのもアリ

周りにちょっとだけ、理解してもらえたら

周りの人が、アスペルガーグレーゾーンについてちょっとだけ理解してくれたら、もっと生きやすくなるよね

• 自分のペースで行動させてほしい

• 冗談や皮肉は、分かりやすく伝えてほしい

• 細かい指示じゃなくて、全体像を教えてほしい

• 五感を刺激するような場所は苦手かも

簡単なことばっかりだけど、こういうちょっとした気遣いが、大きな力になるんだ

アスペルガーグレーゾーンは、決して不幸なことじゃない

自分らしさを大切に、周りの協力を得ながら、自分らしく輝いていこう！

あなた一人じゃないよ

同じ悩みを持つ人はたくさんいるよ。一人で抱え込まず、周りの人に助けを求めてもいいんだよ