あたりまえの事は、なんでむずかしいのか？
習慣にするには、
まずは、何をするかを決めて
やり続ける意思がいる。
習慣にするのは、
毎日のルーティンがあるからだろう。
バカバカしいかもしれないが、
早起きする。
早く仕事場にいく。
早く仕事を切り上げ、
定時に、帰る努力をする。
そして、早く寝る。
これが、私の習慣だ。
あまりにも、習慣に固執してしまうと
それはそれでしんどい。
例えば、
この電車に乗る。
この、時間に昼休憩をする。
というような時間の縛りは、
やりすぎると、急な予定やトラブルで
思い通りになら
