心理学＆仏教ワークショップ 東京
心理学＆仏教ワークショップのYoutube動画のまとめです。
心理カウンセラーが発信｜人気書籍から紹介📕｜ ５分でわかる、すぐに役立つ心理学を紹介しています。
心理学＆仏教ワークショップのメンバー登録のご紹介ページです。
『嫌われる勇気』がベストセラー📖となり、多くの方が知るようになったアドラー心理学。 そのアドラー心理学と仏教には、よく一致している🙆部分があります。 アドラー心理学の第一人者・野田俊作さんの論文をもとに、 アドラー心理学と仏教の共通点を考察🧐していきます。
承認欲求が満たされないと不安になる😟一方で、 承認欲求が満たされたとしても、心からの安心も得られません… そんな承認欲求とどう向き合えば安心できるのでしょうか❓️🤔 ベストセラー『幸せになる勇気』から、承認欲求の不満の解消法☺をご紹介します✨️
「人からどう思われているか気になる🤔」 「嫌われているかどうか、不安だ😟」 と、他者の評価が気になって、生きづらさを抱えてはいないでしょうか❓️ 他者の評価への不安を劇的に解消する💡アドラーの言葉をご紹介します😄
「失敗したら、恥ずかしい😖」と、失敗への恐怖は誰にでもあると思います。 しかし失敗を恐れていては、自己成長したり、貢献したりはできませんね。 失敗を恐れない💪ためにはどうすればいいか、 アドラー心理学にみる「失敗する勇気😀」についてお話しします。
「人間の悩みはすべて対人関係の悩みである」といわれるように、対人関係に悩みはつきものです☹️ 対人関係の悩みを解決し、 むしろ対人関係から喜び😄を得るにはどうすればいいのでしょうか❓️🤔 アドラーの言葉から、悩み・苦しみから抜け出す💨方法をご紹介します💡
「アドラー心理学の本を読んでみたが、どんな教えかがハッキリしない…🤔」 そんな方に知っていただきたいのが”人間知”という言葉です💡 アドラー心理学を知るキーワード“人間知”について解説します😄
劣等感を言い訳にして人生の課題を避けるのが「劣等コンプレックス」です。 劣等コンプレックスで人生から逃げ出す人💨がいる一方、劣等感をバネに偉業を成し遂げる人💪もいます。 今回は不健全な劣等感を克服し、大きな成功を収めた人物😆のエピソードをご紹介します。
私たちを苦しめる😟「劣等コンプレックス」。 どうすれば劣等コンプレックスを克服し、健全に生きることができるのでしょうか❓️ そのキーワードが「自己受容😌」です。 今回は、自己受容の３つ目の方法「肯定的にあきらめる」についてお話ししていきます💡
劣等感を言い訳にして目標達成から逃げてしまう💨ことを「劣等コンプレックス」といいます。 私達は劣等コンプレックスで悩み😟、苦しんでいます😣 では劣等コンプレックスを克服する💪にはいいのでしょうか？その方法を紹介します。 キーワードは「自己受容😌」です。
私達は、本来は健全な劣等感を、目標達成に向かわない言い訳😓として使ってしまうことがあります（それを劣等コンプレックスといいます）。 なぜ劣等感を言い訳にして自己正当化し、結果的に苦しんでしまうのでしょうか😢？ 劣等コンプレックスで苦しむ理由を紹介します💡
「劣等感」と聞くと、どんなイメージを持っているでしょうか❓️ 悪いイメージ🤔を持つ方が多いと思います。 ところがアドラー心理学では「劣等感を持つのは当然💡」であり、「劣等感を抱くこと自体は不健全ではない🙆」といわれています。 その理由をお話していきます😄
対人関係の悩み解決💪の出発点、正しい指針となるのが、アドラー心理学の「課題の分離🙅」です。 今回は、自分の課題に踏み込まれないための、「自己尊重😌をしてもらう」方法をお話しします💡
対人関係の悩み解決☺の出発点💡となるのが、アドラー心理学の「課題の分離」です。 今回は、「貢献感💪」という観点から、自分の価値を実感して 自分を受け入れる方法🤲をお話しします。
対人関係の悩み解決の出発点💨が、アドラー心理学の「課題の分離」です。 ・課題の分離とはそもそも何か❓ ・具体的にどう実行していけばいいのか❓ をご紹介しています。 今回は、見返りを求める心🤲との向き合い方について、仏教の勧め「三輪空寂」をお話しします😄
対人関係の悩み解決💡の出発点が、アドラー心理学の「課題の分離」です。 ・課題の分離とはそもそも何か❓ ・具体的にどう実行していけばいいのか❓ をご紹介しています。 今回は、課題に介入しないための心がけである「“他者貢献感😄”を持つ」についてです。
アドラー心理学では、人間の本質にもとづいた悩みの解決法💡が教えられています。 その悩み解消の出発点となるのが「課題の分離」です。 ・課題の分離とはそもそも何か🤔 ・具体的にどう実行していけばいいのか💪 を例をまじえてご紹介していきます☺
