未来の自分のために今頑張る | 週刊日記
こんばんは、
今週も日記の中から1つずつ振り返りをしていきます。
◾︎4/22(月) ダイエット始動します
妊娠6ヶ月に入りました。
つわりも終わり、食欲も戻ってきました。
先日妊婦健診で担当医に、
「体重が増えすぎ、お腹いっぱいになるまで食べないでください」
と言われてしまいました。
確かに、妊娠前より既に6キロ増えている…。
つわり期間に寝込んでいたので筋力も衰えてしまい、
足もぷよぷよ、冷え症が加速し、むくみもすごい。
そして増える最大の理由は、ご飯がおいしすぎる…!
おいしいし、すぐお腹が空くものだから、
妊娠前よりも食べている気がする。
このままぶくぶくと太っていったら、
産後確実に泣くことになる。
というわけで、身体に負担にならない程度にダイエットしようと思います。
ごはんの量を少し減らし、
スクワットなど足の筋肉を鍛える筋トレをやることにしました。
安心しろ未来の私、頑張るぞ。
◾︎4/23(火) 創作大賞募集開始
noteの創作大賞が今年も始まりましたね。
こういうイベントを見る度に、応募する人かっこいいなと思っていました。
昨年は「いいなあ、私もチャレンジしてみたいなあ」と思っていましたが、見送りました。
今年は何かチャレンジしてみたいですね。
エッセイ、小説、何が書けるだろう?
実際書き始めたら思ったより筆か進むかもしれないし、
間に合わないかもしれません。
けれど、何か自分の作品を創作するって楽しいし、経験になると思うのです。
気持ちだけまずは、参加します。
◾︎4/24(水) 予定を立てる時が一番楽しい
ゴールデンウィークの予定考えていました。
今年はカレンダー通り、
4/27〜4/29、5/3〜5/6が休みです。
出かける用事はコナンの映画を観ることくらいですが、
普段できない掃除をしたり、
調べ物をしたり、手帳を触ったり。
何しよう、どういう風に有意義にしようか。
と考えている時間が一番楽しく、贅沢に感じます。
皆さんはゴールデンウィーク、何か予定は立てましたか?
休みの日はつい夜更かしや寝坊をしてしまって、
予定通りに行かないこともありますが、
それはそれで、いい一日だと思います。
◾︎4/25(木) 家庭のお味
カレーがおいしい!!
私は家で作るカレーが大好きです。
カレー屋さんのカレーより、家で作るカレーが好き。
我が家はジャワカレーの中辛が多いです。
夫が辛いものが好きなので、私が食べれるギリギリが中辛です。
カレーって家庭ごとに味って違いますよね。
ソースやコーヒー、ケチャップ、醤油…隠し味を入れる家庭も多いと思います。
100家族100通りかもしれません。
しかし、我が家は隠し味は入れません。
食品メーカーはそのルーの味で勝負しているから。
そのままが完成形で、それが一番おいしい、
隠し味で別の調味料を入れるのは邪道だ、
と聞いてから私は何も入れなくなりました。
確かに何もいれなくてもすっごくおいしいです。
というか私少し味音痴というか、貧乏舌なので、
隠し味入ってても違いがわからないんですよね。
なのでジャワカレーのそのままのおいしさをいつもいただいています。
それが、我が家の味です(笑)
◾︎4/26(金) カロリー助っ人、豆乳
ソイラテがうまい。
私はコーヒーを毎朝飲むのですが、
ブラックコーヒーは苦いので、そこに少量の牛乳を足して飲みます。
小さい頃から母がそうやって飲んでいるので、
ホットでもアイスでもコーヒーin牛乳です。
(ちなみに夫はおいしくないそうです)
けれど、牛乳ってカロリー結構ありますよね。
最近ダイエットを始めた私。
牛乳が大好きで普段からグビグビ飲んでいましたが、
流石にカロリーが気になりました。
そこで牛乳の代わりに豆乳にすればいいかと思いつきました。
ホットコーヒーに豆乳をいれたら…ソイラテじゃん!
私は豆乳も大好きなので、普段のコーヒーin牛乳をコーヒーin豆乳にしても全然平気で、
むしろ新鮮な感じでハマりそうです。
まあ結局飲みすぎれば豆乳でも太るので、
気をつけます。
𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄 𓈄
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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