ひとみ🐼鬱・パニック・不安完治

自律神経失調症、鬱、予期不安、不安障害、重度なパニック障害等々🙂🙂 必ず治ります。寛解…

ひとみ🐼鬱・パニック・不安完治

自律神経失調症、鬱、予期不安、不安障害、重度なパニック障害等々🙂🙂 必ず治ります。寛解します。皆さんで頑張りましょう。 主にTwitterしてます!フォロワー4000人。  hitomi_151

最近の記事

パニック障害、自律神経失調症、不安障害の治療法

私は重度なパニック障害、うつ、自律神経失調症、予期不安、不安障害、不眠症、めまい、憂鬱感、頭痛やだるさが慢性化しておりました。全く寝れない時期もありました。 そして今までにたくさんの本を読み、様々な治療法、漢方、サプリ、整骨院、アドバイスをもとに治療に励んできました。その中でも整骨院は一回6000円と高くお金もありませんでしたが、それでも通いました。なぜなら治療してもらった後必ずといっていいほど活気が湧いて脳がリラックスした状態になりました。それを感じることができました。そ

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    • うつ病や慢性的にだるい人へ

      ストレスや疲れで、人間は呼吸が浅くなりがちです。 何かに夢中になったり、考え事、力が入っていても、無呼吸になり酸素が欠乏した状態にもなります。 特にストレスに関しては、イライラしたり不安になったりすることで、しっかりと大きく呼吸することを忘れてしまいます。 これでは脳が正常に機能しないので、 頭痛や体の異常、脳の異常につながります。 よく言いますが、食生活や睡眠等も大事ですが、 普段のの呼吸にも意識してみて下さい。 鼻から吸って口から吐く、腹式呼吸をやってみて下さい。簡単で

    パニック障害、自律神経失調症、不安障害の治療法