#毎日更新
雑記34 第3回院外健康講座開催報告
おはようございます。
気が付いたらもう夏になっている事に焦る塗山正宏です。
「この前までお正月だったのに～！」
今回のテーマは
第3回院外健康講座の開催報告についてです。
今回は2022年6月18日土曜日14時半～16時半で開催しました。
前回の院外講座は、2021年3月13日（土）でしたので約1年3か月ぶりくらいの開催になりました。
参加していただいた方には大変感謝申し上げます。
今
雑記32 私のモーニングルーティン2022
おはようございます。
朝活派の塗山正宏です。
今日のテーマは、
私のモーニングルーティン2022についてです。
前回2021年6月に私のモーニングルーティンについて書きました。
あれからもう1年が経ちますね。
時間が経つのは、本当に早いです・・・涙。
というわけで、本題の私のモーニングルーティンを紹介していきます。
①朝起きる
②携帯で時間を確認する
③トイレに行く
④うがいをする
