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雑記

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普段感じている事や考えている事などをゆるく書いていきます。
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塗山正宏@人工関節専門医師

#整形外科医

塗山正宏@人工関節専門医師

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雑記33　ナイトルーティン2022

雑記33　ナイトルーティン2022

おはようございます。
気が付いたら人生の折り返し地点を過ぎている気がする塗山正宏です。

今日のテーマは、

ナイトルーティン2022についてです。

一年前くらいにナイトルーティンについて一度まとめましたが、もうあれから1年くらい経過するので改めてまとめてみたいと思います。

2022年6月現在のナイトルーティンについてまとめておきます！

自分自身の記憶のために！笑

完全に自分のためなんで、

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塗山正宏@人工関節専門医師

塗山正宏@人工関節専門医師

雑記25　私の趣味について⑤

雑記25　私の趣味について⑤

おはようございます。
自分がこんなに沢山の記事を書けるとは夢にも思ってなかった塗山正宏です。

今回のテーマは

私の趣味について⑤の話です。

はい、久しぶりのお約束の趣味の話ですよ（真顔）。

ふざけた内容を書く時間がやってまいりました。

普段は股関節や膝関節、骨粗鬆症の記事を書いている私ですが、たまには本当にどうでもいい記事になりますので御安心してください笑

今回は、私のnoteのプロフ

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塗山正宏@人工関節専門医師

塗山正宏@人工関節専門医師

雑記22　ロコモティブシンドローム

雑記22　ロコモティブシンドローム

おはようございます。
早寝早起きを継続していきたい塗山正宏です。

今回のテーマは

ロコモティブシンドロームです。

ロコモティブシンドロームは、運動器不安定症と呼ばれ、「骨、関節、筋肉などの運動器の障害のために日常生活に支障をきたしている状態」です。

ロコモティブシンドロームの原因には

などが挙げられます。

骨や関節の病気として具体的には、骨粗鬆症、変形性関節症、腰部脊柱管狭窄症がありま

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塗山正宏@人工関節専門医師

塗山正宏@人工関節専門医師

雑記　第10回　研修医時代の備忘録⑤

雑記　第10回　研修医時代の備忘録⑤

おはようございます。
股関節と膝関節の人工関節の手術を専門にしている塗山正宏です。

久しぶりにまた研修医時代のお話の時間がやってまいりました（笑）

救命救急センターでの勤務は非常に過酷な勤務体制だったことは前回触れました。当直回数が多かったことや、朝が凄い早かったことなど・・・。

そして三次救急の外来の緊張感が、まだ研修医2ヶ月目の私にはとてもとてもきつかったですね・・・涙

まず、三次救急

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塗山正宏@人工関節専門医師

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雑記　第6回　プロフィール

雑記　第6回　プロフィール

おはようございます。

人工関節の手術を行うのが仕事の塗山正宏です。

noteの使い方を調べてみると
どうやらプロフィールページを作るのをお勧めしているようなので、
プロフィールページを作っておきたいと思います。

2021年6月16日水曜日現在のプロフィール

整形外科医の塗山　正宏（とやま　まさひろ）です。
関節疾患のなかで特に股関節、膝関節を専門に診療を行っています。
骨粗鬆症の診断、治療

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塗山正宏@人工関節専門医師

塗山正宏@人工関節専門医師

雑記　第5回　研修医時代の備忘録③

雑記　第5回　研修医時代の備忘録③

おはようございます。
人工関節の手術を日々こなしている塗山正宏です。

私は2005年4月からの医師人生がスタートしました。
4月から麻酔科からの研修スタートでした。
5月は救急科、6月はまた麻酔科という流れでした。

麻酔科の研修、正直なところ相当しんどかったですね笑
まず、手術の麻酔で使う器械や器具の名前が一切わからないため、まずはそれを覚えるところから始まりました。全てメモ、メモ、メモです。

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塗山正宏@人工関節専門医師

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雑記　第4回　研修医時代の備忘録②

雑記　第4回　研修医時代の備忘録②

おはようございます。

人工関節の手術を生業としている塗山正宏です。

前回の続きです。

昔は医学部を卒業すると同時に
1年目から内科、外科、産婦人科、小児科などの
医局に入局する流れが一般的でした。

しかし、
2004年から初期研修医のスーパーローテーション
というシステムが始まりました。

2年間は色々な診療科を研修しなければいけないシステムです。
すぐには入局が出来ない訳です。

私は2

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塗山正宏@人工関節専門医師

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雑記　第3回　研修医時代の備忘録①

雑記　第3回　研修医時代の備忘録①

おはようございます。

整形外科医で人工関節の手術を専門にしている塗山正宏です。

突然ですが、ふと昔のことを振り返ってみとうと思いました笑

私は2005年3月に医学部を卒業して、
2005年4月から研修医としての人生が始まりました。

現在は2021年6月。

気がついたらあれからもう16年！
もう16年経っているんですね・・・。

時間が経つのって本当に早い。

というわけで、
久しぶりに研

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塗山正宏@人工関節専門医師

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雑記　第2回　モーニングルーティン

雑記　第2回　モーニングルーティン

おはようございます。

人工関節の手術をするのが仕事の塗山正宏です。

今回は2021年6月現在の私自身のモーニングルーティンについて書きたいと思います。自分自身の記録のためにも・・・。

ちなみに

・ルーチン
・ルーティン
・ルーティーン

どれでも正解みたいですけどね笑

というわけで、本題の私のモーニングルーティンは

・朝起きる
・トイレ行く
・うがいする
・全裸で体重測定
・水を飲む

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塗山正宏@人工関節専門医師

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雑記　第1回　note始めました。

雑記　第1回　note始めました。

こんばんは。
整形外科医の塗山正宏（とやま　まさひろ）です。

この度noteをなんとなく登録してみました。

現在、私は
世田谷人工関節・脊椎クリニック　https://www.setagaya-joint.clinic
でブログを週1回程度投稿しています。

ブログのアドレスは

https://www.setagaya-joint.clinic/blog/

です。

その他、SNSは

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