人生最後のダイエット!これだけやってTOP5 vol4〜周りと比較するのをやめよう〜
こんにちは!Lico Healthy Dietです。
夫婦で−30キロのダイエットに成功した際に得た知識と
フランスでシェフをしていた経験をもとに
“昨日の自分に教えてあげたい!”
ダイエットや健康にまつわる知識や
それを活かしたレシピなどを執筆していきます。
さて、前回の記事「人生最後のダイエット!これだけやってTOP5 vol3!」で
完璧主義の人はダイエットの挫折どころか
ダイエットに向き合いもしない・スタートラインにすら立たないという
恐ろしい悪影響とその解