マガジン
目指せフルマラソン！
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2021年10月からランニングを開始。初マラソンとなった大阪マラソン2023にてサブ4達成。ネットタイムで、3時間39分34秒で走破することができました。めでたしめでたし！今後はサブ3.5、サブ3を目標に。そのプロセスをコラムで綴っていきます。また、参考になる記事もクリップしていきます。 フルマラソンPB：3時間14分7秒 皇居ランのタイム：1周5km 20分18秒 2周10km 43分40秒 （2024年5月時点） 初心者マラソンランナー必見！私の皇居ランで1年半ランニングをしてきた経験をもとに、マラソン初心者のためのトレーニング方法やコツ、食事メニューなど、マラソンに関する基本情報を書いていきます。また、実践してきた練習内容や、東京のランニング事情、おすすめのコースなど、現地での実体験から得た情報もご紹介しています。初心者マラソンランナーにとって役立つ情報を多数掲載しています。
80年代の洋楽ヒット曲コラム
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団塊ジュニア世代の筆者が送る懐かしのエイティーズコラムです。幼少時代から青春時代に聴いた洋楽をピックアップ。懐かしの名曲からヒット曲を筆者の独断と偏見で紹介します。80年代の記憶が甦る！ポップス、ロック、ラップ、ハウスまで。たまに70年代や90年代、2000年代もまじってます。 80年代の洋楽のヒット曲に興味がある方必見！当note では、80年代にリリースされた洋楽の中でも特にヒットした楽曲に焦点を当て、解説しています。有名アーティストの代表曲や、意外なヒット曲など、あなたが知りたかった情報がここに。さらに、80年代の音楽シーンやアルバムのランキング、トピックスなども網羅しています。80年代の洋楽のヒット曲を思い出したい方、知りたい方は、ぜひ当noteをご覧ください。
ダイエットのコツ、私はランニングして12kg痩せました
viva la vida
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あることがキッカケでランニングを始めたのですが、ダイエットに成功しました。20年間、一度たりとも成功しなかったのに。しかも食事は少しの改善のみ。私と似た体質の人に役立つのではないかと思い記録していきます。身長168cm、3年前体重78kg→現在66kgをキープ。すでにアラフィフ。効果は人によって違うので、あしからず。
最近の記事
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ガンズ・アンド・ローゼズ Guns N' Roses ウェルカム・トゥ・ザ・ジャングル Welcome To The Jungle
懐かしのエイティーズから今回は1987年のヒット曲を紹介します。 先日、焼肉ライクだったでしょうか。 BGMで流れてきた懐かしいイントロ。 ガンズのこの曲、今あらためて聴いてみると、グルーヴ感が凄くて体を動かしたくなる感じがしました。肉頬張りながら。 Welcome To The Jungleは、1987年のヒット曲、全米チャート最高7位を記録。 ファーストアルバム「Appetite for Destruction」からのシングル。 アルバムの1曲目、このイントロ、
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