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ファスティング体験記

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意識高くない私が挑戦するゆるめのファスティング体験レポート。
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記事一覧

節食+プチファスティングまとめ

ゆるゆると一週間やってみた節食+プチファスティング。 もしかすると、今までで一番気楽に楽し…

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節食+プチファスティング7日目

寝起きが良い。 天気が持ち直してきて、体調も一気に回復傾向に。レディースデー3日目とは思え…

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節食+プチファスティング6日目

昨日は早い時間にすこーんと寝落ちしたのに、案外早起きできず。 今日も曇天、いやぁ参りまし…

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節食+プチファスティング5日目

ぬーん...眠い。だるい。 雨は降っていないが風の音が家の中でもびゅうびゅうと聞こえる。天気…

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節食+プチファスティング4日目

うーん、今日もいい天気。最近絶好調ですな。 予定よりもちょっと遅くなったもののまぁまぁ早…

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節食+プチファスティング3日目

がばっと起きると朝の7時半。 携帯を見るとキャンセル待ちしていた8時半からのホットヨガが繰…

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節食+プチファスティング2日目

今日も快晴。 朝起きると二日酔いというほどではないけど、やっぱりちょっとだるおも。 なるほどね...昨日の酒量は私にとって本当はtoo muchなのかもしれない。ビール850mlとハイボール約800mlくらいか。 こうやって書くと十分では?とも思うが、そうか。そんなもんか...。だとしたら基本的にいつもオーバーしとるな。そうか...。 いやでも体調とか睡眠時間とかにもよるよね?ね...?(現実を受け入れられない)

節食+プチファスティング1日目

うむ、本日もいい天気。 朝起きて、昨日の夜に炊飯予約してあったお米をかき混ぜる。今日は1日…

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節食とプチファスティングならできるかな?

うん、決めた。今日だな。 からっと晴れた日。こんな日はわくわくして何か新しいことをやりた…

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こころファスティングまとめ〜宴と感想〜

終わった!やっと終わったぞー! 断食を終えて3日、一応野菜やオートミール雑炊などそれっぽい…

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こころファスティング9日目〜ゴマうま回復食〜

断食というと昨日までのことを指すが、ファスティングというと準備食から回復食の期間まで含ま…

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こころファスティング8日目vol.2〜梅流し〜

さて、ズボラで適当なことに定評がある私は今回、この梅流しの調理で手抜きをしようと考えてい…

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こころファスティング8日目vol.1〜酵素豆乳にびっくり〜

とうとう完全断食5日目。 今日はオフィスに出社する日。ファスティング生活にもすっかり慣れ、…

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こころファスティング7日目〜凝りの最前線〜

疑惑の準備食から数えるととうとう一週間。完全水分生活4日目。 ここまでくると結構余裕。 食べられないことに悶えたりしなくなって、もはやこのままずっと豆乳と酵素で生きていけるのでは?なんて思いそうになる。 いや、嫌だけどね...。「空腹を我慢」みたいな気持ちはなくなったとはいえ、お刺身も食べたいし野菜も食べたい、納豆ご飯も食べたい。無論お酒だって飲みたい。 そしてなにより、この完全断食が開けた後の第一食が楽しみで仕方がない。 明日の日中あたりで完全断食完了にしようかな。 今