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今読んでいるファンタジー小説が結構面白いです。最近はファンタジー物は読んでいなかったのですが、新鮮で良い感じ。唯一残念なのは一気に読みたいのですが、時間捻出ができないこと。読んでいる最中寝てしまったり小説は読み方も大事ですよね。って、noteやっている人に言うことでもないですね。

6日前

中1娘の睡眠不足を心配している。

快適な睡眠や起床のコツ

1か月前

睡眠の質を上げるための6つの方法と注意点

3週間前

たくさんのことを処理していくのがだんだんと追いつかなくなってきました。朝日が昇る前の早朝、今日は起きるのが辛すぎて他の人へ任せられそうな日でもあったので、頑張るのをやめました。おかげでほんの少し気持ちが楽でした。今から帰宅で明日は早朝3時ぐらいからアップ。いや、寝れないじゃん。

1か月前

休日ずっと寝てしまう💦

相変わらず寝不足です

3日前

あきらかにこの春の乱調ぎみの季節変わりにからだのほうが追いつかないと気づいた

眠りが浅いと落ち込みやすいのですよ

おはよう 今朝さらださんの記事を読んだ後に見た龍神雲🐉😄 ギンギラギンにさりげなく〜 さらださんの記事の内容とは全然関係ないけどね🤣

12日前

睡眠不足の日々が続いています。時間の使い方があまり上手でないのが原因。思い切って今日はもう寝て、明日の朝早く起きることにします。 写真はポケモンスリープ。もう5ヶ月以上やってます。気持ちよさそうに寝ているポケモンたち。おやすみなさい。

”寿司に含まれる塩分に注意”     [51日目:50代フードサイエンティスト本気の挑戦~ダイエットと睡眠改善:5/25]

たった1ヶ月ガチっただけでQOLが爆増した魔法の習慣

睡眠は大事

2か月前

夜更かしの真実:健康への影響と質の高い睡眠を得るためのガイド

睡眠不足は、イライラするものですか?

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300

産後1700日寝れなかったママが、ついに眠れるようになった話。【子育て】

閏年の決意🙏🏻

3か月前