ストレスで、躁鬱の波が大きくなってるのを、薬で抑えればいいというものではなく そもそも、ストレス源への対処が必要 職場に行くとき、いつもより、身体が拒否してる感じがしたら、要注意 1人で何とかできるなら、とっくにしてる 相談し、助けを求め、感謝する。そうすれば大体、なんとかなる

ひとりで何でも解決できる人なんて いなくて 自己解決力とは、自分から人を頼れること 健全な依存先を増やしていくこと しかし、病態が重いほど 人を頼らない、 もしくは助けが必要なことを 自覚すらできないのも、確か そんな方を見かけたら、ぜひ セラピーを勧めてあげてください