3年前から体重が6キロも増えていた。以前が食べれなく痩せすぎだったためでもあるけど、流石に腹回りは引き締めたい😅内科での採血は問題なしで安心。筋肉量が低いことだけが引っかかった。やはり運動とルート治療💪ここ一年くらいハチミツや黒糖沢山摂っていたけど内科的には血液は綺麗だった✨

ふきのとう味噌を買ってきました。白米が進みます。本日はサーモン&マグロ丼に冷しゃぶにしました。そしてぬか漬けです（市販品）✨ 新しいハチミツも届き、新たなハチミツも開拓できた🍯 婦人科系に良くない大豆をやめてみます。現代人は環境ホルモンで過剰になっているようなので逆効果とか😅

私は非常に熱しやすく冷めやすい。でも、ハチミツ生活は続いている。画像は一年以上前のもの。メンタルも体調も回復し少し遠くまで外出できた頃。しかし糖が体もメンタルも破壊すると信じ切っておりビクビクしながら食したのを覚えている。追い込まれないとハチミツには出会わなかった💖元気が一番！

やはり糖が減ると元気が落ちる。睡眠力も落ちる。不安感が増す。 ビビらないで良質な糖を摂取すると元気になる。糖と塩とタンパク質は大切だなぁ💖 嫌な感情は紙に書いてビリビリに破って捨てる又は燃やすと良いと医師も言っていた。 私は水に流せる紙に書いてトイレに流す🚽ｻﾖﾅﾗ〜🖐️

お腹空いていると起きちゃう。その時はハチミツペロリ😋 今日は6時に目が覚めたけど寝たのが2時過ぎてたから流石にまだ早いと思い二度寝。 6時に目が覚めたとき、パチっと気持ちよく目が覚めたからついついカーテン開けてまた閉めるという。短時間で深く寝れてたのかな？まぁ二度寝しましたが。