R60405喜び愛情感謝学び成長日記…「ありがとうのボタン」を押そう…感謝の気持ちは心を豊かにする…感謝の言葉は幸福感を高めストレスを軽減する…小さな「ありがとう」の積み重ねが大きな幸せに繋がる…小さな幸せを見つけたら感謝のボタンを即押して感謝、心を明るく人生を豊かに輝かせよう！

R60301喜び愛情感謝学び成長日記…ストレス軽減のマインドセット…心が軽くなる秘訣は期待と信頼のマネジメント…基本的に人の期待はコントロールすることは難しい…だから、人は信頼しても期待し過ぎない…失敗しても常に人を信頼することで心は軽くなる…何事も自分起点と自己制御が秘訣也！