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心臓疾患の日常
guttyo
- 85本
心臓疾患の自分が日常している節約や減塩生活、家族との繋がりについて、記事にしていきます。 心臓疾患にとって、再発の恐れ、休職の備え、何歳まで働くことができるのかなど、お金への対策は欠かせません。 心臓疾患が安心して暮らせるような生活の情報を発信し、少しでもお力になれればと思います。 週１回ペースでマガジン記事を更新していきます。(読者様の負担にならないように、１記事を400文字程度にまとめます。)
記事一覧
【84】『奇跡の洗濯ばさみ』(10)～意識不明(せん妄)の時に見た夢④
(前回の続き) https://note.com/guttyo_id/n/na73e44c5b457 ～⚠️以下はせん妄の時に見た夢です🙇～ 拘束状態の私は、壁のない部屋のベッドの上で両手両足を縛られ…
『パエリア🥘』(塩分2.5g÷3人分=0.9g)
エビ🦐とアサリが安かったので、はらぺこグリズリーさんのレシピを参考にして、コンソメとカレー粉で味付けして作ってみました👨🍳
※写真は3人前です。
レシピに｢塩コショウ少々｣と書いてあっても、味が薄い時以外は入れないようにしています👐
(2024年5月27日X投稿済)
【85】『盛りすぎチャレンジ（ローソン）』
※ネタが古くてすみません🙇
4ヶ月位前のネタになりますが、ローソンが企画した『盛りすぎチャレンジ』は、既存商品が対象で、価格は据え置きながら増量していて、デカ盛りは見るだけでも元気が出ます。
しかし、ほとんどの商品が塩分2.0g以上あり、改めて量が増えれば塩分も比例して増えるものだと感じました。
ひとりで食べるには塩分の過剰摂取になるため、家族と分けて食べれば大丈夫そうな商品を選びました。
『プルコギ』(塩分0.8g)
+小松菜のお味噌汁(同0.9g)
+煮物(同0.6g)
+酢の物(同0.0g)
お肉は甘い脂がのっていて美味しいです😋
酢の物にかかったレモン酢はレモン🍋から作ってくれました🙇
｢イライラしたら負け｣という大谷翔平さんの言葉は、自分をコントロールすることが大切だと教えてくれます🙇
(2024年5月22日X投稿済)
『マヨ醤油塩昆布うどん🍜』(塩分2.1g)
はらぺこグリズリーさんのレシピを参考にして、減塩の塩昆布や醤油、無塩のうどんを使って作りました👨🍳
シンプルな味付けの料理は好きなので、おやつやおつまみとしても、包丁🔪を使わず手軽に作れて良いかと思います🍜
子どもにも好評でした😂
(2024年5月20日X投稿済)
【84】『奇跡の洗濯ばさみ』(10)～意識不明(せん妄)の時に見た夢④
(前回の続き)
https://note.com/guttyo_id/n/na73e44c5b457
～⚠️以下はせん妄の時に見た夢です🙇～
拘束状態の私は、壁のない部屋のベッドの上で両手両足を縛られ、テレビを見ていました。
日中は日差しが差し込んでいたため、画面が薄く、白い文字はほとんど見えませんでした。
何もすることがなく、ただボケーっとしながらまわりを見ていました。
すると、高校