最近の記事
マガジン
記事
-
-
-
「グルグル考えてしまいがちな思考がスッキリ前向きに整頓される事が多いので、メンタル面でかなり助けになっています」グループレッスンご感想
AT―――― 参加者同士で過去の緊張で起こった失敗について話し合った際に、私は中学生の時にやってしまった失敗についてお話ししました。 その失敗を今後の教訓に活かそうとずっと持ち続けていましたが、先生のアドバイスで「過去の自分を許して、嫌な思い出はもう捨ててしまってOK」だという事がわかりました。 今は練習方法も学んで来れたし、対策方法も身につきつつあるので、そんなものを事あるごとに思い出すのも建設的ではないですよね。 今までに成功したことを思い出し、その時に自分は何をやっ