今日は、私の事をあまり知らない方の方が多いと思うので、自己紹介と今までのストーリーちょこっと書きます！ それにしても、タイトルかっこよくない?? 髙橋 楓姫(Fuko Takahashi) —サッカーの夢— 『世界の大舞台で活躍する』 コパリベルタドーレス、チャンピオンズリーグ、オリンピック、W杯大舞台で活躍する 『世界中の人に勇気を与えるプレーヤーになる』 サッカーは世界共通だからこそ、世界中の人に勇気を届けたい 夢は、叶えるために頑張る自分の道標やから大きくて良い
今日はいつもより遅起き☀️ またまたばあちゃんの誕生日🎂 6月誕生日ラッシュ🎊 しかも、2人とも同い年 よー喋ってヨー笑ってみんなを笑顔にさせる天才 まだまだ元気でいて欲しい♡ 朝ごはん食べて 腸腰筋とれ 今日は300回やってみた！ ほんで脳活🧠 トレーニングはリカバリー組と練習組別々 ジム→サッカー⚽️✨ ダブルボックスでゴール前の攻防した 9対9,1対1,1タッチゲーム 楽しみながらやけど、練習の意図の説明があるからやってて意味のあるトレーニングができた 夜
vs River 1-2× 今日もいつも通りに起きた ちょっと霧雨？ 雨でもなく霧雨って珍し 朝ごはん食べて 腸腰筋とれ🏋️ 今日の試合前練習は ボールとアジリティサーキット 昨日頑張って走ってお願いしといてよかった⚽️🙏 心拍数あげたー！ vsリーベル 1-2× 前半リーベル後半はヒムナシアが攻めてたかな それとも、後半はリーベルがブロックしいて守りに入ったのか分からん やっぱり先に失点すると取り返せない ほんで、攻撃の起点がずっと同じやから流石に読まれすぎてた
朝は腸腰筋トレ 立って足の上げ下げ(高く)やけどこれがめっちゃ効く まずは基礎なり ウサインボルトさんは軽めのトレーニングの日で3000回やってるというメニュー 軽めの日で3000回はエグいて🫢 やっぱり結果出してる人は基礎、地道な事もサボらず取り組んでるよな🙄 流石にいきなり3000回もやったらサッカー出来ひんくらい疲労きそうやから、 多分サッカーには問題ないであろう200回だけやってる笑 やってなかった0回の時よりもプラスになるでしょう💪 今日は練習でいっぱい
最近起きたい時間の 10分前くらいに目が覚めてしまう...🐣 朝ご飯🍌🍠 グレープフルーツが売ってたので買ってみた😊 ビタミン取れてる気がする笑 脳活🧠📚 ほんで、足速くなるYouTube観ながらトレーニング 腸腰筋が弱いなと実感 走りの先生にしても、筋トレの先生にしてもいろんなトレーニングの方法がある それぞれの専門家はこれは良い、あれはあかんとか言うことあるけど、私はとりあえず実践する派 やってみて自分に合うか合わんかの問題なんちゃうかなぁと思ってるからとりあえ
甥っ子の誕生日🎊🎂 もぉ9才かぁ〜！！はやいなぁ！ 色んな習い事に挑戦しててほんますごい☺️ これからも楽しんでほしい😆✨ 今日はオフ 最高23度と天気もよろしすぎ☀️ あさんぽ どんぐり発見💡 6月にどんぐり笑 というか、12月に23度ってのも信じられへん🤭 ほんで、お買い物 卵と牛乳と牛肉🥩🥛 初めて店員さんとやり取りするタイプの肉屋さんで牛肉を買ってみた！ はじめ何グラムとか言うんかなと思って言うたら、「何で使うの？」とか「何でも調理すんの?」って聞かれ
目を覚ました10秒後にアラームがなった ちょっと悔しいような、自分の体内時計に感心するような 午前ジムトレーニング 気がついたら2時間経っててびっくりした 集中できてたってことで！ ジャンプやスクワットで緩急を意識 そうすることでより実践で使える筋肉に近づくと教えてもらった🏋🏻♀️ 筋肉量自体は増えているので、こいつらをうまく使いこなせるようにしていきたい💪 ほんで、次の相手分析と昨日の失点の振り返り 『昨日はひどかった。（失点シーン）集中してないし、前の試合と
Fecha12 0-2✖️ 今日は試合日 0-2負け この負けはかなり痛いかもしれない。 かなり混戦状態やから1つの負けでかなり落ちる可能性がある この時点で、今日の相手にひっくり返されるのは確定😩 先に失点した試合で勝った事ないんちゃうかな? 失点した後は、単調になる 前の勢いがあるからそれで良いんかも知れへんけど、同じくらいの相手には通用してない印象。 ほんで、この2試合両サイドが封じられてる 攻撃の軸の両ウイングが封じられたら、攻撃のアイディアが乏しい 絶対
令和6年6月６日 めっちゃ6な日 今日は20度と暖かい☀️ 朝ご飯食べて 脳活 スーツケースの中の整理 服の入れ替えとか色々した すでに2週間遅れやけど、 やっと今日5月分のお給料頂ける予定やったけど 結局明日になった まぁ毎月半分くらい貯金してるから、生きてはいける 今年に入ってアルゼンチンのインフレが凄すぎる 日本も値上がりしてると言うけど、比べものにならない 1.2ヶ月前は牛乳1600ペソやったけど2100ペソになったり、家賃は200000ペソ上がった そ
今日は珍しく朝からパパから電話🤙 新しいスパイクを買ってくれるらしくて、 お言葉に甘えてどのスパイクにするか相談☺︎ ほんなら、いい所でお兄ちゃん登場！ 昔からスパイクはお兄ちゃんに選んでもらったり買ってもらってたりしてたから、今回もいいの選んでもらった✨ 来月代理人さんがアルゼンチンに来る時に持ってきてくれるから楽しみ😁 トレーニングは今日もU19とゲーム 今日は左ウイング ダイアゴナルランでペナ内進入して、ワンタッチでファーに流し込みゴール FWみたいなゴール決
次の試合は 6/7(金)15時キックオフに決定 日本では土曜日の朝3時⚽️ それにしても、3日前に知らされるとは笑 もぉ慣れたっちゃなれたけど...笑 ちなみにこの2週間はちょっとハードスケジュール 金曜日ゲーム 来週水曜日と日曜日ゲーム コンディション上げてチャンス掴めるように準備していく！ 今日は朝から姉さんたちがおでかけしたので、 1人で家の掃除🧹🏠 天気が良いから張り切った なんやかんや2時間くらい掃除してた 家が広い笑 掃き掃除、拭き掃除、風呂掃除、トイ
今日はクラブの誕生日らしい🎊 137年 すんごい歴史🐺💙 マラドーナも監督として闘っていたチーム こうして今ココにいれる幸せを感じている 3日ぶりに爆睡 ガッツリ8時間寝れた😴 朝勉してからお笑いタイム 心を元気にするには笑う事が1番速そうって事で 久しぶりに 「大阪よしもとサッカー部」改め「吉田たちシティ」のYouTubeを観た！ 面白いし、時々ゴラッソとかナイスプレーも見れて良いですねぇ〜⚽️✨ ちゃんと心の栄養補給できた😊 トレーニングはジムからサッカー サ
Hola cumpleaños de la abuela🎂 ばあちゃんの誕生日って事で電話🎂 86歳やって！！ まだまだ元気でいて欲しい♡ はやくばぁちゃんご飯食べたいなぁ🤤 やっぱり定期的に電話したいね🎶 ばぁちゃんたちも元気になるやろうけど、 私も元気になる😚♡ そして、生きてるうちに伝えたい事は伝える 顔をいっぱい見る そうすれば後悔はしないでしょう こっちの夜中(日本の日曜日昼間)にマールくんを お見送りした🌈 パパママお兄ちゃん甥っ子 ワンちゃんズ みんな
Hola Mi perro falleció👼 Me siento tan solo... Gracias por todos los recuerdos😘 昨日の夜悲しすぎる知らせ 愛犬マールがお空へ👼 急な報告すぎて頭真っ白 木曜日は普通に元気やった 状況を飲み込んだ瞬間 涙が溢れ出た 泣き叫んだ 思い出が駆け巡って巡って 写真や動画を見返しまた涙涙涙 夜中6時間くらいずっとテレビ電話繋げてもらって眺め泣いてた 普通に寝てるやん 今すぐ起きそうやん 泣
5月も終わりですね〜 早すぎる 日本はだんだん夏気分でしょうか☀️ こちらは、 今週は最高15度超える日も多くて 結構快適に過ごせてた☺︎ 最低も9度とあんまり寒くない ずっとこれくらいの気温が続いて欲しい🙏 トレーニングは、1時間ちょっとジムトレ 筋トレじゃなくて バイクでインターバルとアジリティサーキット の有酸素系のトレーニング🚴♀️ しっかり上げて今週やり切ったー🙌 早く練習も終わって、 家にも早く帰れて嬉しい☺︎ 今週の水曜日のダウンタウンに 人間っ
午前中は体組成 10時10分〜の予定やったから10時に到着したら、まだ前に5人待ってた😅 1人10分の予定やったからこの時点で50分待ち確定笑 結局1時間ちょっと待って、10分以内で終わって後ろの人に褒められた🤣 何がどうなってこうなるんや笑 めっちゃ寝坊したか、めっちゃお喋りしたかしかない笑 家に11時45分に帰って 八百屋さん行ったら午前中終わった 前回めっちゃ高く感じた犯人は やっぱりキウイ🥝やった笑 今日はバナナ6本、みかん5個とさつまいも2個で500円く
