炭水化物の栄養含有量比べてみた。

ダイエットをしてて、炭水化物のカロリー、GI値、栄養素が気になってる方が多いと思うので
わかりやすく、栄養素の含有量を表にまとめました。

※栄養成分はカロリーslimから引用しました。
https://calorie.slism.jp/

１　カロリー、三大栄養素、GI値の比較

２　ビタミンの比較

３　ミネラルの比較

ぜひ使ってみてください！