フルマラソンで5時間15分を切るためのメモ（2024年1月8日更新）
ほとんどの方が軽く達成されていることなので声高に言うようなことではないかもしれませんが、私にとっては難題です。
ここで経過報告や考えたことを掲載していこうと思います。（2023年11月2日から更新開始）
2024年1月8日追記：3月にでるフルマラソンで5時間15分を切る、これが当面の目標です。
目標：24年3月にフルマラソンを走って5時間15分を切る。大会記録で達成できたらうれしいが、手元の時計でもOK。
課題①：キロあたり6分40秒から50秒ペースで長距離を走れるよう
