スクワットの効果的なウォームアップルーティーン
1⃣【はじめに】皆さんこんにちは！
パーソナルトレーナーの安藤です。
このnoteはこれからパーソナルトレーナーを目指している方、トレーナーとしてデビューしたけどなかなか成果が出なくて悩んでいる方に向けて
トレーナーになるために準備しておくことや、心構え、クライアントの成果を出すための必要な能力について僕の持っている知識や過去の経験を元に発信させて頂きます。
今回は全部で第４章に分かれた投稿になっていますので是非ご覧ください。
この４章全てをご覧頂くとより正しいスクワットにつ
