5/27 ジムに行った。Dj girlspopが1番好きなプログラム。予約しようか仕事のスケジュールと確認していたらいつの間にか予約一杯で諦めていたんだけど、しばらく経ってから予約画面を開いたら空きが出来てて予約ができて楽しみにしていた日。 昼間は薬がきれてお腹痛すぎて死ぬかと思いながら仕事をしたんだけど、夜には回復してよかった。 久しぶりにワンプレートご飯にして思ったんだけど、やっぱり野菜が千切りキャベツだと本当に見た目が良くない🥲唐揚げはむねから（冷食）だし作ってないで
早いもので5月も終わり、今日から6月ですね☂️ 今回も5月を振り返り、6月に向けて目標を立てたいと思います。 5月振り返り ・トランポリン10回 悲しきことに、自分のスケジュール管理の低さから1度無キャンしてしまいました。次週の予約と混ざってしまっていた、自分の記憶を過信せずにちゃんとスケジュールを見ないといけないと思いました。 ・ランニング ランニングを始めました！と言っても行ったのは3回のみ。ほぼ週1のペースですが、自分から走ろうなんて思ったこともなかった私がラン
noteで何度か見たことがある好きなこと100個、自分もやってみたいと思って考えてみました。 食べること じゃなきゃこうなってない 美味しいと思えること幸せに思います 寝ること 何度だって眠れるごろごろするの大好き 人と話すこと 相手の考え思いを聞くこと、伝えること 刺激があって大好き お買い物 お金を使うことがストレス発散になってる 欲しいものを手に入れ続けたい人生 買わなくても見てるだけで楽しいしね 友達と遊ぶこと 誰かと時間を共有するのが好き お洋服 お気に
これは先週のもの、私の理想の1週間と現実の1週間の比較です。 ㊗️1000kcal消費㊗️ 先に書いたことで見通しが立った気もするので今週もやってみます。まあ今週は緩くなりそうかも。お仕事疲れちゃうし。もう土日の時点で疲労困憊だし。いや、この時点でもう気持ち負けてんな、わたし。気持ちで負けんな🙂↕️ そういえばアプリを整理してたら昔こんなアプリ使ってたなと思い出した。 5/20 通勤を徒歩にしてカロリー消費。帰ってきてそのままステッパーをして500kcal消費。夜は
Novelbrightの「愛とか恋とか」 私サビしか聞いたことなかったんです。 ちゃんと聞いたことあります？？ 愛とか恋とかの言葉で片付けられないくらいの愛してるが溢れ出して止まらない想い〜🎶 サビは口ずさむことができる程度だったんです。 だけどもうなんか今更だと思うんですけど（リリース2022年だった）私に刺さってしまったんですよね笑 ちょっと本当に……沁みます。 もう本当に冗談抜き、このひと言に尽きます。 好きな人がいるときって本当にこれでしかない。 仕事が憂
未来日記、私の願望日記です。 こんな1週間を過ごせればいいな〜の目標ともいう。 毎日こうなれたか確認して書き換えていくし、しれっと最終日に未来日記だったことを隠蔽し1週間の記録に変えてやる！という気持ちです。 →隠蔽はしません！こうなりたいと比較して1週間の記録になりました！ セブンイレブン行っちゃった！ けどお酒とポテチは我慢した！アイスは買ったしコーヒーは買ったし、炭酸２本（ゼロカロリー）と豆腐バー２個買ったけどヘルシーすぎん？？？！？！？！？！と自分を褒め称えてる
今週の振り返り クソ週。めちゃめちゃう◯んこ。自分無理。 5/6 2日連続31のアイスを食べた。旅行中食べたいものは全て食べたので、心のプロテインを補給したな🍨車移動が多かったのでカロリー消費がギリギリだったが、500消費した。 5/7 世間はGW明けだったけど私は休み。明日からまた労働かなんて憂鬱な気分になりつつ、なんだか具合が悪いなと熱を測ったら37.5。平熱が35℃台の私からしたらしっかり発熱していたが、薬を飲んで気持ちだけでもあげようと夜はトランポリンに参加。5
今週の振り返り 今週は毎日書いて１週間温めました。 読み返してあ、こんなことあったな〜と思い返せる自己満日記です。 4/29 間食なし 朝起きて5分でジム。間に合って良かった。 ワンツーのリズムで飛ぶのが苦手すぎる……リズムに乗れなくてサボるつもりはないのにサボっちゃう……シンプルしんどくてついていけない……お姉様方がワンツーのリズムに乗ってがんがん飛んでるのを見て悔しく思う。身体重いなぁ。 コンビニでおにぎりとりんごとサラダチキンを買って朝カラしてきた（59キロのご褒
電車に揺られながら今後やりたいことを考えていたら、ダイエットのご褒美が具体化されそうなのでメモとして📝 垢抜けるためにしたいこと ・私が心地良く過ごせる体型になる （有酸素で体重を落とす、筋トレで体型整える） くびれをつくる、育乳する、美尻になる ・巻き肩改善、反り腰改善 ・骨格診断（骨スト予想だけどミックスかな？） ・パーソナルカラー診断 （イエベ春次ブルベ夏だったけど更に細かく） ・顔タイプ診断（ソフエレ予想） ・肌管理 ハーブピーリング ほくろ取り 毛穴洗浄
ダイエットツールがこの世にたくさん溢れていることに感動。 見返して、モチベにも安心材料にもしたい。 ひとまず大きな目標は半年後の11月までに10キロ痩せられたら嬉しいな。 🫘
４月が終わり、今日から５月ですね🎏 目標があった方が頑張れそうなので、noteに残します。 ４月の振り返り ・ダイエットを真剣に始めるべくジム通い・note、Xのアカウントを開設（モチベ維持のため） →誰かが見てくれていることで頑張ろうと思ったり、もういいやと思っても意識を戻せるので私には効果的かも。あとは飽きさえしなければ……。でもやろうと思ってすぐ行動に移せるのは自分のいいところだ〜と自分をセルフハグ🫂 ・月11回トランポリンを通い切るはずが寝てしまって出られなかった
・ダイエット振り返り１週目 4/22〜 苦しくなると思って宣言しなかったもののApple Watchのムーブ（赤い線）を500kcalは消化すると決めて１週間が経ちました。 このカレンダーを見るとわかるように仕事だけだと全然消費しない走り回っているはずなのに何故、省エネモードで仕事してるのかな私 しかも一周回っていても450kcalをゴールにしていたので全然消費していなかった３月４月……（もちろんその前も） 4/24 446kcalと悔しいですが（23:30から始めて2
初めまして、おまめです。 20代後半、本格的にアラサーとなりました。 身長 165cm 体重58kgの気持ちで生きていたら66kgになっていました、何故🦭 ということで、自分が心地良くご機嫌に生きていける体型で過ごしたい！とダイエットを始めます。宣言することで、誰かしらが見てくれていると感じることで、頑張れると信じて…… noteでは主にはダイエットの記録を、と思っていますが、好きなことや恋愛や仕事、自分の感じたこと思っていることを書き留めておきたいので自分にまつわること
