ベトナム ハノイの写真

2kgほど太ってた

常時75kgだと思い、久々に体重計に乗ってみたところ、まさかの77kgやった、、、 痩せたくて焦りますが、ちょっと食事を意識しないといけませんね、、、 外食や飲みがあると太ってしまいますが、 普段から意識しないと、、 沖縄のジムに入って3週間が経ちますが、まだまだ身体を引き締めるには時間がかかりそうです、、、 生活に慣れながら身体も絞っていきたいですね🔥🔥🔥

頑張るのではなく慣れる

沖縄に来てそろそろ2ヶ月が経ちそうです。 新しい場所で生活をすることで無意識に気を張っていたのか、睡眠を十分に取っているはずなのに身体がだるい。 ここ最近疲れが残ってました。 とにかく疲れてます！ 寝ても食べても疲れてます！ ということで今日は仕事後の練習をお休みして、公園を軽くランニングすることにしました。 早く生活に慣れていきたい。 頑張り過ぎると疲れて自滅してしまうので、ちょっとずつ行動範囲を広げていきたい。 早く慣れたいけど徐々に慣れます笑笑

半年のツケ

正直、ここ半年は色々とイベントがあり、あまりキックボクシングの練習ができていませんでした。 この5月後半あたりからジムに入会して、週3.4ペースで練習を再開しています。 仕事で行けない時もありますが、行ける時は行くようにしています。 縄跳び等やシャドー、サンドバッグを半月ひたすら継続して、動きが軽やかになりキレが戻ってきました。 自己肯定感がそれだけで上がります！！🔥 ただ、マススパーリングをすると相手のパンチや攻撃が見えない部分があり、相手に対してどう動き方も見直さ

弱点を克服する練習

今日は仕事終わりにキックのジムに行き シャドー、サンドバッグ、ミットをやりました。 その後に少し空手のクラスに参加しました。 素手で腹を殴られて、素足でローキックもされました。 かなり効きました、、、今も痛い、、 今までこういった耐える練習をあまりしてこなかったので、腹も太ももが弱いです。 久々に耐える練習したこともあって 弱点を再認識するきっかけになりました。 この耐える練習は今後も週1ペースで取り組んでいきたいと思います！！

沖縄グルメ

ここでトレーニングします

沖縄に来て1ヶ月半が経ちました。 キックボクシングのジムに入会しました。 とりあえず入ったジムで練習を継続していきたいと思います。 2018年からキックボクシングを始めて6年が経ちます。 今年に入って色々あってあまり練習ができてなく、身体が鈍ってます。疲れやすい身体になってきてます。この身体を鍛え直して強い体を作っていきたいと思います。 平日夜の行ける日はジムに行けるだけいこうとする形で生活していくことを考えてます。 これが1週間。1ヶ月。3ヶ月。半年‥‥ と継続でき

やっとデスク

沖縄にきて1ヶ月が経ち今までダンボールを机代わりにしてましたが、やっとデスクを組み立てました。なんだかんだで組み立てるのに３時間くらいかかりました😅 やっぱりデスクがあるのとないのでは全然違いますね！ 必要な物を揃えて早めに日常生活を快適にしたいですな〜 沖縄での生活楽しみます！！🤭🤭🤭

初のA&Wに行きました

沖縄に来て1ヶ月。 まだまだ新鮮なことが多くて沖縄での生活を楽しんでます！ 金曜の夜はA&Wに行き、ハンバーガーセットを食べました。 美味しくいただき良い経験ができました！ ただ個人的にはマックの方が好きかもしれません... どんどん色々な店を開拓して行きたいですね！

ベトナムで銃の使用を体験できる

ベトナムのクチトンネルに観光に行きました。 ホーチミンから車で１時間くらいのところにあります。ツアーを使用して向かいました。 なんとここで銃の使用を体験することが出来ます！ 1弾:60000ドン　約366円 10弾程購入しました。 なんといっても銃声は半端なく大きい。 はじめて聞いた時に耳がはち切れそうなくらいの音でした。マジビックリです、、、 映画とかで銃声とか聞きますが、あんなものじゃない😅😅 そのため耳にアレをはめます。 ▪️体験して分かったこと ・銃が弾を

徐々に...

沖縄に来て1ヶ月が経ちました。 徐々に生活にも慣れてきて、今日はキックボクシングの体験に行きました。 約1ヶ月半ぶりのキックボクシングはシャドーだけでバテバテでした。 サンドバッグも打ちますが、最初の方は良くてもそれが持続できずにすぐに失速してしまいます... やっぱりランニングだけでは体力はつかないものですね... 焦らず少しずつ練習強度を上げて身体を引き締めながら強くしていきたいです！🔥🔥🔥 週末は他のジムにも体験に行き、自分にとって最適なジムを探してるところです

沖縄の海ビーチ景色