健康指導

保険組合から健康指導なるお達があり、というか自分が希望してのテレビ会議のzoomでした。
水割りは3杯までに、夕食後は30分歩き、噛んで噛んで30回ね。
1週間くらいはしたがっていました。ただ歩くのはジム通いの頻度上げるにしたが。
毎朝の目覚めや体調がすこぶるいいね！

そして今日、やってられっか、飲もう飲もう。
てやんでえ、健康になったっておもろくない。
国の医療費削減になぜに貢献せねばならん、アホか。