今、読んでいる本「GO WILD 野生の体を取り戻せ！」
最近、電車で20分移動することが増えました。そこで、Kindleが活躍しています。生き返りで40分。時にぼーーーっと、時に返信、時にうとうと。
途中ですが、ご紹介。
いいなあと思っているのは、食べるものも「多様性」を大切にということ。
いろんなものを食べること。
精製された糖は食べない方がいいこと。
日々の移動時、たのしく読み進めたいと思います。
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