為什麼耳機戴久了會不舒服？教你真無線耳機戴法避免傷到耳朵

真無線耳機的技術越來越普及，走在路上幾乎人人耳裡都塞著一對無線耳機，然而卻也有不少人因為久戴出現耳朵不舒服的狀況，難道是因為不夠瞭解真無線耳機戴法嗎？實際上，以具有降噪功能的 AirPods Pro 為例，要是長時間開起降噪狀態，儘管耳機有好好服貼著耳道，仍有可能造成感染中耳炎的問題，因為耳機長時間擠壓耳道軟骨耵聹腺，容易加速腺體分泌耳垢，所以該如何避免這些狀況？首先，先從本文建議的方式來改善耳朵健康吧！

戴耳機的時間盡量不超過一個小時
只要是入耳式耳機，建議配戴時間最多一個小時，若要繼續使用，中間必須要先暫停使用 10 到 15 分鐘讓耳朵休息，也能避免耳道過於潮濕或悶熱或是因為耳機長時間與耳道貼合造成的不適感。
注意播放音量避免調太大聲
如果長時間以高分貝聆聽音樂，這有可能造一個可怕的後果：永久性的聽力受損。原因在於高分貝聲音具有強力聲波，長時間下來容易造成耳朵聽力神經的毛細胞受損，因此造成永久性的傷害，千萬要記住，聽力的損傷是不可逆的，長期聆聽高音量音樂，不只會造成聽覺退化，更有可能出現耳鳴、眩暈等症狀。
養成良好習慣，隨時保持耳機的清潔
要是不按時清潔入耳式耳機，還反覆將之放入耳道內，很有可能造成細菌感染，不少人耳機戴久了出現中耳炎的情況，往往都是因為沒有確實清理耳機，若不想讓耳朵發癢到難以忍受，最好養成定時清潔耳機的好習慣。