マガジンのカバー画像

石川貴之のトレーニング再興戦略

石川貴之が全国各地を旅しながら、トレーニング指導で得た発見を文章化し配信します。当然に、「今」考えていることや「今」見ているものになるため、購読者が現場で指導するうえで有用な情報… もっと読む

「変わらないことは変わり続けることだけ」それはトレーニングも同じです。常に変化を恐れず、現場で試行… もっと詳しく

¥1,980 / 月初月無料

運営しているクリエイター: 石川貴之

バランスボールをトレーニングに活用しよう！

みなさん、こんにちは。カラダラボ式トレーニングでは、様々な道具を使ってトレーニングを…

2年前

1

倒立で運動パフォーマンスを向上しよう！

みなさん、こんにちは。みなさんは運動中に重軽度問わずケガをした経験はありませんか？そ…

2年前

1

胸骨の柔軟性はパフォーマンス向上につながる

みなさん、こんにちは。今回は胸骨の柔軟性が姿勢改善と呼吸のしやすさに繋がることについて…

2年前

1

新しいトレーニングは必ず効果を確認しよう！

みなさん、こんにちは。今回は2021年冬頃から取り組み始めたブリッジトレーニングの効果を評…

2年前

1