マガジンのカバー画像

石川貴之のトレーニング再興戦略

石川貴之が全国各地を旅しながら、トレーニング指導で得た発見を文章化し配信します。当然に、「今」考えていることや「今」見ているものになるため、購読者が現場で指導するうえで有用な情報… もっと読む
「変わらないことは変わり続けることだけ」それはトレーニングも同じです。常に変化を恐れず、現場で試行… もっと詳しく
¥1,980 / 月 初月無料
運営しているクリエイター

2021年12月の記事一覧

バスケにおけるボディコンタクトの考え方

今回はバスケットボールにおけるボディコンタクトの考え方をテーマに、 "3つ" の提言をしたい…

石川貴之
2年前
2

スポーツに欠かせない回旋動作とは?

みなさん、こんにちは。 今回は回旋動作について深堀していきたいと思います。 みなさんは回…

石川貴之
2年前
2

蹲踞の姿勢で運動パフォーマンスアップ

みなさん、こんにちは。 今回は蹲踞の姿勢についてをお伝えします。 最近では「蹲踞」の姿勢…

石川貴之
2年前

首ストレッチで獲得すべき可動域

みなさん、こんにちは。 今回は、首の可動域について、深掘りしてお伝えしたいと思います。 …

石川貴之
2年前
1