ピラティス&フィットネススタジオ【Lastyle（ラスタイル）】

完全個室マンツーマンピラティススタジオ。
マシンピラティス、マットピラティスに加えて筋トレ、ボクシング、有酸素運動も組み合わせることが可能。
ダイエット、ボディメイク、姿勢改善など様々な身体の悩みを改善することが出来る。

【Lastyle（ラスタイル）】概要

マンツーマンピラティスの中でも低価格で、それに加えて筋トレやボクシングも行えるため、身体を変えたいけど何をすればよいかわからない方もオリジナルでプランを組むことで長く続けて理想の身体に近づけることが出来る。

方針

Lastyleはピラティス、トレーニング、ボクシングなどピラティスやパーソナルトレーナーの資格を持ったプロのインストラクターがあなたに合ったエクササイズを組み合わせて最良効率で目的の身体を手に入れていただきます。

初めてお会いした方から、「ダイエットやボディメイクをしたいけど、何をしたら良いか、自分には何が合うかわからない」そんなお声をよくいただきます。
確かに最近では、筋トレジムやヨガ、ピラティスに医療ダイエットなど、様々なアプローチが存在し、混乱してしまうのも当然です。
そのどれもが間違いではなく、一定の効果を期待できるものでしょうが、私たちはお客様がどうなりたいのかの『目的』によって、何をすべきかの『方法』も変わるという前提を大切にしています。

その考えのもと、Lastyleでは完全マンツーマンで担当トレーナーが お客様の目的をしっかりと把握し、ピラティス、筋トレ、ボクシング、 有酸素運動をオーダーメイドで組み合わせて、ダイエットや姿勢改善、 ボディメイクなど、美しい理想の身体を実現します。

ピラティスを行うメリット

姿勢改善

ピラティスはコア（中心部の筋肉）を鍛え、正しい姿勢を維持するのに役立ちます。

猫背や肩こりなどの問題を改善し、美しい立ち姿や歩く姿勢をつくります。

体力、柔軟性の向上

ピラティスは全身の筋肉を強化した上で、柔軟性を高めます。

これにより、日常生活やスポーツでのパフォーマンスが向上します。

ストレス軽減とリラックス効果

ピラティスの呼吸法とストレッチは日常にストレスを軽減し、リラックス効果をもたらします。

健康増進

ピラティスは心臓や呼吸器系、循環器系などの健康をサポートします。

身体全体の調和と健康増進に繋がります。

60分体験トレーニング無料カウンセリングの流れ

①　手ぶらでご来店
ウェア、シューズ、タオル、シャワー後のバスタオルは全て無料なので手ぶらでOK。ぜひご希望の店舗にお気軽にご予約ください。

②　カウンセリング・診断
現在の筋肉バランスや目標体重、目標日程を丁寧にヒアリングします。あなたのご希望に合わせて、ぴったりのレッスン内容を提案します。

③　トレーニング体験
実際のレッスンと同じカリキュラム（ピラティス、筋トレ、ボクシング）を体験できます。完全個室なので、人目を気にすることなくトレーニングできます。

④　シャワー・お着替え
備え付けのシャワールームの他、メイクスペース、化粧水などのアメニティ類も全て無料でお使いいただけます。ゆっくりと汗を流してください。

⑤　ご退店
ご退店前に料金やプランについてご説明します。無理な勧誘は決して行いません。ボディメイクなどに関する疑問点もお答えしますので、お気軽にご相談ください。

ピラティス&フィットネススタジオ【Lastyle（ラスタイル）】