ゴルフの前後に #全力ストレッチ
こんにちは＾＾
#全力ストレッチ札幌店 です！
今日はゴルフをされる方必見！！
"肩甲骨の可動域"について紹介させて頂きます。
北海道の短い夏が終わって
明日は十五夜すっかり秋めいてまいりました。
初雪が降るまで、
あと何回ゴルフに行けるかな、、、？
そんなこと考えると、
是非次のゴルフでは良い所見せたい！
…なんて夢だと思っていませんか？
ゴルフ前後の全力ストレッチが
お力になれるんです！
実は、肩周りの可動域を広げると
スイングが大きくなり
飛距離が伸びて方向も安定してきます！
※可動域とは動かせる範囲のことです。
可動域が広がればスイングスピードが速くなり
インパクトゾーンでのフェースの向きも安定します。
つまり、飛距離をあげられるのです♥
しかし！
可動域を広げることは一朝一夕ではできません。
可動域を広げるには日々の柔軟運動や
ストレッチが効果的、とされています。
シングルストレッチのタイミングは
体が温まっている入浴後やランニング後が適しています。
もちろん、ラウンド前や練習場でボールを打つ前にもストレッチは必要です。
しかし、パーソナルストレッチなら！？
しっかり揉み解してリラックス状態の身体にストレッチをかける為
深層部の筋肉にまで届き、しっかりアプローチできるんです♥
ストレッチの目的のひとつには「ケガの予防」があります。
普段は何ともなくても、ゴルフでスイングした途端に
痛みが出るというような人も少なくありません。
このようなケガを防ぐためにもストレッチは重要です。
1人じゃなかなか続かないストレッチ、
是非私達にお任せください(〃ω〃)
あなたのご来店、お待ちしております！
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ご予約お問い合わせは気軽にお電話でどうぞ！
011-792-1919
リピさんはLINE
初めましてさんは🔶ホットペッパー🎁がオススメ
※お得なので
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「もっと強くして欲しい」
「もっと優しくしてほしい」
「施術中は静かに」
「沢山話しかけて欲しい」などなど、
気軽にご要望お知らせください！
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期間限定の割引セールをゲリラで行っております。
是非施術後に担当のパーソナルトレーナーへお問い合わせくださいませ♥
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【全力ストレッチ札幌店】
〒060-0807
札幌市北区北７条西２丁目6-94-37山京ビル8階815号室
TEL：011-792-1919
Mail：zenryoku.sapporo@gmail.com
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土日祝 10:00～20:00
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行きたい時に来て頂けます♥
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