まず運動！ではなく、ストレッチから始めませんか？

2023年4月18日 10:00

おはようございます☀
いつもありがとうございます✨
#全力ストレッチ札幌店　です🎁

突然ですが、
普段から運動していますか？？

仕事で疲れてるから休みの日はゆっくりしたい！
なるべく動きたくない！という方も多いと思います。

ですが、普段から運動をしていない方は、
体が運動の準備ができていない状態です。

普段運動をしていない人がいきなり運動をすると、
筋肉にかかる負荷が強すぎるため、ケガをする恐れがあります。

それでも、普段動かない訳ではありませんので、前は良かったと思います。

そう！
身体は年々、普段動かしていない部分から弱くなります💦

まずはストレッチから始めてみませんか？

✨ストレッチ✨は
運動として筋肉にかかる負荷が非常に少なく、安全性が高いため、

運動を始めようとしている方は
💖まずストレッチから💖がおススメです！

しっかり動ける身体を作ってから運動をした方がより良いです🎁

全力ストレッチでは、固まった筋肉をほぐしてからストレッチするのでより解れやすく、伸ばしやすい状態になります！

今週も、あなたのご来店お待ちしております✨✨

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初めましてさんは🔶ホットペッパー🎁がオススメ※お得なので

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