我が子の事例)幼児期の偏食改善の試行錯誤録
「偏食なんてそのうち治るから大丈夫」
「小さいうちはあるのよー、あなたも昔そうだったのよ」
「あーあるある、うちの子はピーマンたべないし、治らないよね」
我が子に当てはめてみるが、、
いや、ちょっとちがう・・・普通とは思えない。
3歳の食事の具体例を挙げると・・・
朝 ローソンのはちみつミルクドーナツ
昼 菓子パン or いくらのおにぎり or 小さいふりかけおにぎり
夜 鮭おにぎり、アンパンマンポテト
このローテーション。
まじですよ、これを毎日ですよ?
お供えもするし、
揚げ物に変えたりとか、
似たようなものを出したりとか、
何かをかけたりとか、
スープにしたりとか、、、
結局、どうにもなりませんでした。
そんな中見つけた本がこちら
こちらはとても良かったです。
一番のノウハウは、「小さく細かく分ける」
1cm四方ぐらいのサイズにします。
そしたらちょっとづつ食べるようになり、とりあえず肉はクリアしました。
幼稚園に行き始めた影響もあり、周りの子からの刺激もよかったようです。
4歳児になり、このように変わりました。
朝 ポケモンパン or はちみつパン
昼 鮭おにぎりを持参+幼稚園の給食の肉
夜 アンパンマンポテト スコッチエッグ 鮭ご飯 or ネギトロかけご飯 or ふりかけご飯
他には、納豆、肉類の炒め物、マグロご飯、焼き魚、ソーセージ、魚肉ソーセージ
レギュラー陣の安定感が半端ないのですが、それでも色々たべるようになりました。
野菜はにんじんだけちょっぴり食べれますが、それ以外は一切食べれず。。。
魚類が好きなようなので、そこを軸に改善していってますが、まだまだ道のりは長いです笑
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