ザマショウ. 2024年7月30日 20:33 下手に筋トレするよりも、毎日ストレッチを続けて筋肉をリラックスさせてほぐした方が、上手く使えていなかった筋肉が使えるようになるのだなあ 3 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート