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015 セロトニンカモン

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カタカナのタイトルからはじまりました。

幸せホルモン『セロトニン』は夜に分泌されません。

昼間にたっぷり太陽を浴びて、セロトニンを出しましょう。

ほどよい疲労感、幸福感を持ってはやく寝ましょう。

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