鉄分不足量と離乳食1食分の鉄分イメージ

6ヶ月以降は鉄分が不足するとか、ミルクの場合は鉄分が含まれてるから大丈夫とか、この食材は100gあたりXXmg鉄分があるとか…
情報が多い割に、結局自分の子は1日あたりどれぐらい不足していて、何さじあげればいいの？？？と混乱したので算出しました。
（専門家ではないので妥当性の責任は負えません）

完母、混合、完ミごとでの鉄分不足量

ちなみに、ミルクに含まれる鉄分量は少しですが各社異なります。今回は以下商品の平均を取りました。

小さじで考える鉄分量

あくまでイメージです。調理方法や水分量によっても含有量は異なりますし、吸収率も異なるはずなので、厳密にアテにせずで…