朝茶習慣103日目！風を肌で感じる✨

おはようございます☀
8月10日（火）
朝茶習慣103日目
さえみどりで朝茶❗️

今日は、淹れる温度を下げて
待つ時間も少し伸ばして
淹れてみる

待つ時間が長ければ長いほど、
ついつい、頭で違うことを
考えてしまう

今日は、
風が冷んやり
肌にあたる感じが
気持ちがよい

心地よい風

思考を止めて
五感に意識✨

やることありすぎて
何から手をつけてよいか
わからなくなる

焦り、不安がある時
未来に意識いきすぎ

五感を感じて
今に戻ろう❣️