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皆さんこんにちは、ゆと申します。 これまで寝すぎることはあっても不眠とはほぼ無縁だった私ですが、10月に体調を崩してからは寝付きが悪い・寝ても嫌な夢ばかり見る・昼間もぼーっとする、と睡眠に悩まされるようになりました。 今はもう過去形で書けるようになるまで回復しましたが、少し前までは寝る前が最もメンタルが不安定でどうにも気が休まらず1,2時間泣いて泣きつかれて眠る夜も。 そのなかでいろいろな方法を試し、寝る前ルーティンもなんとなくできてきたので、今回はそれらをご紹介したい
再びおはようございます、ゆと申します。 今回はおすすめの実況者さんについてです。ゆっくりしていってね。 アニメを除いてテレビ嫌いな我が家。在宅中は主にYouTubeでゲーム実況か、Netflixを流しています。switchとfire TV stickをテレビにつなげるととっても捗るのでおすすめ。 最推し『ハヤトの野望』チャンネルよゐこのマイクラ実況ばかり見ていた頃、おすすめで出てきたのがハヤトさんの動画でした。確かシティーズのネタ動画だったと思います。 『Cities
