2021.10.6

ゆう△

オフ
回復走も兼ねてIGAスポーツ整骨院までクロスバイクでゆるゆると
往復20キロ弱でまあまあリフレッシュになった
身体固まりすぎててやばいのでこの後もストレッチとマッサージしてから寝よう

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