2021.10.28

記録つけるの忘れてた
今日の分

・3本ローラー30分くらい
30×30 1セット
少しサドルが前すぎる気がしたので次回修正してみる

・アブローラー膝コロ10×3
立ちコロ2回

・懸垂10×4セット
体重が64キロあるのと最近サボり気味だったから結構キツかった
継続してかなきゃ

クレアチンとEAAをお試しで摂取してみた
プラシーボ効果でパワーは出し続けられたかな