何でも量次第ってのは……七味唐辛子100㌘辺りだとそこそこのカロリーあるけど。「え、じゃあ使うのやめよう太っちゃう。」とはならないでしょう。あと……人にもよるし体質的なアレかもだけど【タンパク質が足りてない空腹感】が耐え難いって人もいる。此の場合は【】さえ満たされたら主食は不要。