ダイエット…食事や減量。目的が数字だけなら、それこそ水分すら控えて絞って減らし続ければいい。でも【体型を整えたい】なら……【筋肉は脂肪より比重が大きい】…つまり【同じ体重で体型が違うのは筋肉量】特に女の子は筋肉がつきにくいし、バキバキなんてアスリート級をしないとならないから！！